Notes
Facts (老师原话/动作要点)
- 补一条老师原话或动作事实。
Cues (口令与纠错点)
- 补一句这节课最有用的口令。
Drills (可复现练习)
- 补一个可复现练习｜时长/次数｜判断标准。
My Notes (感受/卡点/问题)
- 结合昨天晚上的拉丁伦巴第一课学习内容https://www.doubao.com/doc/ENaIfF7mbdRyxOcumsVcy5Eknje计划做一期视频， 开篇准备以之前发布的网站建设作为吸引别人看和回应之前别人关注的内容 从描述之前发生的 总结评论痛点 我做了哪些 我的目的和方向 我的重点 以及基础练习等展开 形式继续用张zara白板录屏结合我的现场录制视频结合剪辑展示 把重点列思维导图mermaid 并把目前的计划 历史ai尝试 以及日常肌肉训练 居家练习、练习后注意事项（吃碳水避免睡不着、肌肉放松防抽筋）以及延伸阅读，红宝书等专业教材、关联网站如拉丁音乐计划等 尽可能在短的时间展示更多内容 1min以内 选择我自己的音乐切片
Content Ideas (视频/文章构思)
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Next Actions (下次课前)
- 补 1 个下次课前要做的动作。
Media (视频/照片/音乐)
- 补素材链接、文件名或音乐切片线索。