伦巴的“情感”不是表情管理，而是动作里能不能留出空间：慢拍时延伸线条，快拍时收控到位。练习抓手用慢速音乐练 2-3-4-1，找到“慢”的停留每个动作结束都停 1 秒，检查站姿与重心是否稳把手臂当成“线条延伸”，不是用力甩出去本文为学习笔记，仅供参考。