Slow Is Smooth · Start Small

Roya Practice Files

先拿一条别人的 correction,
再回你自己的这一轮。

这页不是让你来逛完整档案的。你只需要看最近一课到底在修什么,拿走一个最像你现在问题的点,再把它带回今天这 4 步或 Step 2。

Quick Read
这页怎么用:
看一条,
带回一条。
只拿一个最像你的问题,不要把“练习档案”重新看成资料库。
01
先看最近一课到底只修了什么。
02
只拿一个 correction,不把整份档案都背走。
03
拿完就回 Step 1 或 Step 2,把它放回你自己的这一轮。
最近整理于 2026/3/30 21:32,当前公开 2 节课
Latest Session
伦巴 / Rumba
2026年3月29日
去回看这节课
This Time I Was Fixing

结合昨天晚上的拉丁伦巴第一课学习内容https://www.doubao.com/doc/ENaIfF7mbdRyxOcumsVcy5Eknje计划做一期视频, 开篇准备以之前发布的网站建设作为吸引别人看和回应之前别人关注的内容 从描述之前发生的 总结评论痛点 我做了哪些 我的…

Translate It Back
看完这节课,只带回你自己的 1 个动作。

如果这条 summary 很像你现在的问题,就把它翻译回 今天这一轮查一个卡点。不要继续打开五份档案。

RUMBA
Roya Note
我留这份档案,
不是为了看起来系统,
是为了下次练得更准。
先看最近一课到底抓了什么,不用一下子翻完整个 archive。
如果你也卡在类似问题,直接点标签往下翻,会比从目录里乱找快很多。
这里最重要的不是“记录完整”,而是“下次回来还能接上”。
从这些问题进来
rumba
Archive

按一个卡点往回翻

找最像你的那一节就够了,别把整个 archive 当成必读清单。

命中 2 节课
2026年3月29日
RUMBA
伦巴 / Rumba
结合昨天晚上的拉丁伦巴第一课学习内容https://www.doubao.com/doc/ENaIfF7mbdRyxOcumsVcy5Eknje计划做一期视频, 开篇准备以之前发布的网站建设作为吸引别人看和回应之前别人关注的内容 从描述之前发生的 总结评论痛点 我做了哪些 我的…
2026年1月31日
RUMBA
伦巴课
伦巴结课 练习原地换重心 / 定点转等 手位和胯
转录未公开
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